愛南­はつらつ口­腔体操の動­画（DVD­）をご活用­ください

2024年04月22日更新

愛南はつらつ口腔体操をご活用ください

高齢者の口腔機能の維持・向上を目的に、南宇和郡歯科医師会のご協力をいただき、愛南町版の口腔体操である愛南はつらつ口腔体操の動画（DVD）を制作しましたのでご活用ください。

愛南はつらつ口腔体操（イラスト、写真）

愛南はつらつ口腔体操は、①深呼吸、②首の運動、③肩と腕の運動、④頬の運動、⑤顔の運動、発音の訓練(⑥あいうべ体操、⑦パタカラ体操）、⑧舌の運動の8つの運動からなる口腔体操と、⑨唾液腺マッサージ、早口言葉～愛南バージョン～で構成しています。口腔体操は毎日継続して行うことが大切です。

口腔体操（写真）  files/1-6.pdf(1055KB) files/7-92.pdf(531KB)

早口言葉～愛南バージョン～　files/hayakutikotoba.pdf(230KB)

愛南はつらつ口腔体操（動画）

この動画（DVD）は、愛南町ホームページや愛媛CATV愛南チャンネルで公開するほか、町の健康相談や介護予防教室、地域のサロン等で活用できるようDVDおよびブルーレイの貸し出しも行っています。希望される方は、地域包括支援センターまでお問い合わせください。

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